En 7-dagars metabolismdietplan – hur man går ner i vikt snabbt på en vecka

[ad_1] En 7-dagars metabolismdietplan är ett program som noggrant övervakar ditt kaloriintag och ger dig det resultat du har drömt om i flera år på bara några dagar. Till att börja med har vi bara två viktiga regler som du måste veta innan du bestämmer dig för att följa vår 7-dagars metabolismdietplan. 1. Håll dig … Läs mer

Kort information om grönsakssopprecept

[ad_1] Ett bra vegetariskt sopprecept hjälper dig inte bara att må bra, utan ökar också din aptit på huvudmåltiden. Det är inte riktigt svårt att göra vegetariska soppor, du behöver bara följa några grundläggande steg för att göra dem. Till att börja med måste du bara använda vitlök, lök, andra grönsaker som spenat, bönor, gröna … Läs mer

Hälsofördelar med basilika

[ad_1] Basilika är en populär ört i italiensk matlagning, särskilt i pesto. Denna doftande och smakrika ört, en släkting till pepparmynta, är ett utmärkt, näringsrikt tillskott till din pastasås, soppa eller sallad. En mängd flavonoider finns i basilika, som hjälper till att skydda celler och kromosomer från skador. Studier har visat att särskilt två av … Läs mer

En billig alternativ Scarsdale-diet – Budgetdietplaner

[ad_1] Nedan listas recept som kan användas som ett alternativ till Scarsdale-kosten. Den använder billiga livsmedelsbutiker som kan vara lätta på budgeten. Frukost varje dag: Ät en halv grapefrukt, cantaloup eller någon frukt under säsongen – beroende på vilket som är billigare – och en skiva proteinbröd utan tillsats. MÅNDAG: Till lunch förbereder du en … Läs mer

Deluxe Portobello Mushroom Burgers

[ad_1] Om du försöker skära ner på kött eller helt eliminera det från din diet, är detta recept på hamburgare med portobello-svamp ett utmärkt och nytt substitut för köttbiffar med köttfärs vid din nästa grill. Varje hamburgare har bara cirka 200 kalorier, 14 gram fett och 20 mg kolesterol. Jämför det med cirka 320 kalorier, … Läs mer

Frukter före måltid

[ad_1] Studier har visat att att äta lite frukt eller dricka 1-2 koppar fruktjuice 20-40 minuter före måltider kan förhindra fetma orsakad av att äta för mycket. Eftersom frukt eller fruktjuice är rik på fruktos och glukos som snabbt kan absorberas av kroppen för att höja blodsockerkoncentrationen och minska aptiten. Rå fiber i frukten kan … Läs mer

Krydda med rädisor – häst, röd, Daikon och Wasabi

[ad_1] Jag känner mest till den röda rädisan som jag växer i min trädgård. Om du vill introducera dina barn till miraklet att förvandla ett utsäde till något på ditt matbord (aka trädgårdsarbete), är den röda rädisan ditt svar. Den växer snabbt i medelmåttig jord och är vanligtvis det första jag väljer från min trädgård … Läs mer

Naturliga tillskott är inte skadliga

[ad_1] Oxiderade celler i kroppen är skadliga för andra celler som är friska eftersom de tar bort den fria radikalen, varför det är viktigt att ta antioxidanter efter en viss ålder. Med åldersökningen tappar vår kropp energi av samma anledning. Kosttillskott är ett sätt på vilket vi kan förhindra att detta händer. Det är därför … Läs mer